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October 08, 2012
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Alimentos que ayudan a dormir (bien) | SPN 3.14 versión 1.1.2.3.5.8
Dormir bien es una necesidad vital. Parece ser que los animales que duermen sin problemas viven más que los que no, concretamente un 20% más. Esto puede ser porque el sueño reparador contribuye a defender las neuronas del estrés oxidativo, favorece la resolución de inflamaciones y mejora el sistema inmunitario.
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